Ushtrasana_postura do camelo

É uma curva para trás muito profunda realizada em uma posição ajoelhada. Difícil e desafiadora para muitos...Como uma extensão que abre a totalidade da parte frontal do corpo, incluindo os flexores do quadril e músculos peitorais. Tradicionalmente, é visto como a uma postura de abertura do "centro do coração".