Bhujangasana – Postura da cobra

Benefícios:
- Abundante irrigação sanguínea na musculatura das costas
- Restaura flexibilidade da coluna
... - Tonifica útero e ovários
- Aumenta a pressão intra-abdominal, beneficiando os rins
- Combate prisão de ventre
- Expande tórax
- Fortalece braços, ombros e punhos
- Indicado para leves deslocamentos nos discos vertebrais