"É difícil explicar em palavras o que é a consciência corporal. É mais fácil experimentá-la, descobrir o que é. É como se os raios de luz da inteligência irradiassem por todo o corpo, desde os braços até as solas dos pés. À medida que isso acontece, a mente se torna passiva e começa a relaxar. Mas não é uma passividade tediosa, vazia; é uma passividade alerta. O estado de repouso alerta regenera a mente e purifica o corpo. " (B.K.S. Iyengar)