Hatha – esforço determinado
Yoga- união _ Esforço determinado para conseguir a união da mente com a alma e também significam:
Há – Sol / Tha – Lua
A união desses dois pólos no corpo Sol e Lua (masc e fem / Shiva e Shakti) é a missão do Hatha Yoga.
O Hatha Yoga tem como base os Asanas (posturas psicofísicas), Pranayama (controle da energia vital) através dos exercícios de respiração e Kryas (exercícios de purificação).
O praticante do Hatha Yoga faz do corpo físico um instrumento para realização espiritual.
Este método utiliza as posturas (ásanas) com a respiração (pranayama) trazendo uma melhora na força muscular, na flexibilidade, no equilíbrio, na concentração e no relaxamento trazendo assim harmonia e paz.
É um sistema milenar prático de treinamento físico e mental.
Yoga- união _ Esforço determinado para conseguir a união da mente com a alma e também significam:
Há – Sol / Tha – Lua
A união desses dois pólos no corpo Sol e Lua (masc e fem / Shiva e Shakti) é a missão do Hatha Yoga.
O Hatha Yoga tem como base os Asanas (posturas psicofísicas), Pranayama (controle da energia vital) através dos exercícios de respiração e Kryas (exercícios de purificação).
O praticante do Hatha Yoga faz do corpo físico um instrumento para realização espiritual.
Este método utiliza as posturas (ásanas) com a respiração (pranayama) trazendo uma melhora na força muscular, na flexibilidade, no equilíbrio, na concentração e no relaxamento trazendo assim harmonia e paz.
É um sistema milenar prático de treinamento físico e mental.
Nenhum comentário:
Postar um comentário