Seja alegre e feliz. Fora com a depressão e tristeza.
Não há nada mais infectante do que a depressão.
Controle seus sentimentos de depressão e tristeza
por meio do questionamento, canto de canções divinas,
orações, Pranayama, uma breve caminhada ao
ar livre, e no pensar em coisas opostas, como por
exemplo, o sentimento de alegria.
Viva apenas como sendo uma benção para os outros.
sinta que tudo é luz e bem-aventurança, apenas.
não permita que a mente se apegue a qualquer
objeto externo. Junte todos os raios dispersos da
mente. Desenvolva o poder de atenção. Coloque
seu interesse para objetos e idéias interessantes.
Muitos defeitos da mente irão desaparecer. A mente
irá se tornar forte.
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