"O Yoga restabelece a paz e a simplicidade da mente, libertando-a da confusão e da dor. Esta sensação de calma vem da prática dos asanas iogues, pranayamas e técnicas de relaxamento, que gentilmente rejuvenescem o corpo e libertam a mente da negatividade causada pelo ritmo frenético da vida moderna. Ela o ajuda a suplantar todos os obstáculos no caminho para a saúde perfeita e para o contentamento espiritual. É um renascimento.” Iyengar
terça-feira, 30 de janeiro de 2007
30/01/2007
Se a tristeza vier por qualquer motivo,faça o seguinte:Assopre o pensamento triste,deixe escorrer a última lágrima,conte até vinte.Abra então a janela,aquela que dá para o vôo dos pardais,procure a luz que pisca lá na frente(evite as sombras que ficaram lá pra trás).Ao encontrá-la,coloque-a dentro do peito de tal jeito,que possa ser notada do lado de fora;acrescente agora uma pitada de poesia,do tipo que passa por nós todos os diase nem sequer consegue ser notada;aumente o brilho,com toda intensidade de que um sorriso é capaz.A felicidade é o seu limite,e o paraíso é você mesmo quem fazNão se esqueça jamais disso e viva feliz!!!
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