"O Yoga restabelece a paz e a simplicidade da mente, libertando-a da confusão e da dor. Esta sensação de calma vem da prática dos asanas iogues, pranayamas e técnicas de relaxamento, que gentilmente rejuvenescem o corpo e libertam a mente da negatividade causada pelo ritmo frenético da vida moderna. Ela o ajuda a suplantar todos os obstáculos no caminho para a saúde perfeita e para o contentamento espiritual. É um renascimento.” Iyengar
segunda-feira, 25 de setembro de 2006
25/09/2006
"Trabalhe bastante.Mas combine o seu trabalho com o repouso e a distração, na medida do possível. A mente precisa de atividade, porém reclama igualmente diversificação e descanso.Procure fazer coisas diferentes das do seu serviço habitual. Sabendo dosar o movimento de sua vida, você afasta a fadiga da rotina e o cansaço mental. Surge um equilíbrio sádio.No exercício de qualquer destas atividades, porém, agradeça a Deus. Elas serão mais proveitosas. Trar-lhe-ão saúde e alegria.Equilibrar as atividades da vida é trabalhar na busca da paz."
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