Hatha Yoga

HATHA YOGA

Com o interesse atual do ocidente pela filosofia oriental em geral, a preocupação
das pessoas por saúde, estética do corpo, alimentação saudável e, também,
com algum desencanto com a medicina tradicional, mais e mais se buscam
formas alternativas para a solução de diversos problemas, do físico ao
emocional.

A medicina psicossomática já tem seus cabelos brancos ..., mas é mais recente
a aceitação generalizada de que somos não partes separadas, mas justamente
a união delas que faz o todo que somos : cabeça , coração e mente, uma só
entidade que abriga o espírito.

Povos antiquíssimos, que davam prioridade ao desenvolvimento espiritual
sempre tiveram, como um dos instrumentos para tal aprimoramento,
aquele que se conhece por Yoga.

Ao se ouvir a palavra Yoga, logo se pensa no corpo físico, posturas,
exercícios, etc.
É preciso estar consciente, porém, que a Yoga é uma ciência da qual fazem
parte desmembramentos, como Hatha Yoga, Carma Yoga, Raja Yoga etc.

O objetivo primordial da Yoga é ser um dos Caminhos espirituais, sendo a
Hatha Yoga, a yoga física, digamos assim, uma etapa para o desenvolvimento
espiritual do ser humano.
Os yogues consideram o corpo físico como envoltório do espírito, que através
dele se manifesta, vive experiências e pode aprimorar sua evolução.
Por esta razão o corpo físico deve ser forte e saudável para poder superar
as dificuldades objetivas e subjetivas do percurso.

Para eles, o corpo deve estar em harmonia, ter seus órgãos saudáveis,
receber alimentos puros, evitar a carne e outras substâncias tóxicas.

Essencial, o ato de respirar foi aperfeiçoado entre os yogues através
de diversos exercícios e finalidades, como respiração retida, vocal,
purificadora, vitalizadora dos nervos, etc, tendo a respiração sido
classificada em quatro métodos principais :
respiração alta, respiração média, respiração baixa e
respiração completa yogue.

Toda essa elaborada filosofia yóguica apenas em relação à Hatha
Yoga não é gratuita, sem finalidade.

Não respiramos apenas oxigênio.

Aqui é de novo bom lembrar que os yogues têm como meta
o desenvolvimento do espírito.
E é aqui que entra o aspecto esotérico da Hatha Yoga.

Priorizando a respiração o yogue está nos fazendo assimilar
o prana.
O que é o prana ?
Simplificando , é a energia absoluta, o princípio vital.
O prana está no ar, mas não é o ar.
O prana está em tudo, até onde não chega o ar.
Estando conscientes da respiração, tornando-a mais correta, estamos
automaticamente nos provendo de maior volume de prana, repondo-o
sempre, e nos conectando com o Uno.

O que isto significa ?
Muita coisa : mais saúde, mais vitalidade , basicamente.

O que fazer com a provisão de prana ?
Depende de cada um : sempre tendo o espírito como meta, os antigos
yogues dirigiam conscientemente a energia prânica, e muito dos
seus assim chamados poderes tinham essa origem.
Desta forma podiam direcionar o prana para qualquer parte dos
seus corpos e de outras pessoas, ao praticar cura mental, inclusive
à distância.

Ao exercitar os diferentes tipos de respiração, alimenta-se também
o cérebro com a força da energia prânica que pode, assim, ser
dirigida para benefício não apenas de nós mesmos, como de
outros seres humanos, animais, plantas, etc.